No verão, os alimentos frescos e nutritivos ajudam a manter o corpo saudável e bem hidratado. As receitas mais fáceis e rápidas de fazer são a preferência de todos e todas, e por isso elencamos delícias práticas para o seu lanche, almoço ou jantar. Confira:
Palitinhos de cenoura e pepino
Bem lavados e cortados em tiras com aproximadamente 1 cm de largura, você pode guardá-los em um potinho até a hora de comer. Eles ficam uma delícia com um molho leve à base de iogurte.
Veja a receita > www.panelinha.com.br/receita/Crudites-de-legumes
Barra de cereal
Fuja das industrializadas, pois elas possuem inúmeros conservantes e aromatizantes artificiais e não são tão saudáveis como parecem. Fazendo a sua em casa você economiza e faz combinações de acordo com o seu gosto.
Veja a receita > www.youtube.com/watch?v=DXfZQHiMsOQ
Salada no pote
Essa sugestão é tão incrível que não poderia ficar de fora! Folhas, grãos, e o que mais a sua imaginação permitir vão dentro de um pote e pronto: você tem uma salada fresquinha!
Veja a receita > www.panelinha.com.br/receita/Salada-de-atum-ervilha-e-crouton-no-pote
Comer bem é mais simples do que parece, concorda? Escreva nos comentários que tipo de receita você quer ver por aqui!